• News
  • Kids
  • Animal
  • Bisnis
  • Edu
  • Fashion
  • I-Net
  • Health
  • Sports
  • More
    • Women
    • Travel
Mendetail.com
  • News
  • Kids
  • Animal
  • Bisnis
  • Edu
  • Fashion
  • I-Net
  • Health
  • Sports
  • More
    • Women
    • Travel
Bolehkah Ibu Menyusui Minum Kopi (Kafein)?
Kopi
Home
Kesehatan

Bolehkah Ibu Menyusui Minum Kopi (Kafein)?

Kamis. 2 Februari 2017 Ryan Friska Arisandhi Kesehatan 0 comments

Posting Terkait

Manfaat Mengunyah Permen Karet Apa Saja Sih? ini Dia
Manfaat Mengunyah Permen Karet Apa Saja Sih? ini Dia
Harga & Biaya Pasang Behel (Kawat Gigi)
Harga & Biaya Pasang Behel (Kawat Gigi)
11 Cara Membasmi Kutu Rambut yang Ampuh
11 Cara Membasmi Kutu Rambut yang Ampuh

Jika anda bertanya bolehkan ibu menyusui minum kopi dan mengkonsumsi makanan/minuman mengandung kafein lainnya, anda bisa temukan jawabannya disini.

Mendetail.com – Banyak orang, khususnya ibu menyusui merasa ingin meminum kopi. Namun mereka khawatir apakah kopi atau kafein yang terkandung didalamnya bisa mempengaruhi ASI mereka. Jika anda adalah salah seorang pencinta kopi dan bertanya-tanya tentang hal ini, maka anda tidak perlu merasa khawatir.

Kafein tidak hanya ada dalam kopi saja, makanan lain seperti kopi, teh, kakao atau coklat juga mengandung kafein, dan banyak lagi makanan dan minuman lainnya. Pertanyaannya, apakah kafein aman dikonsumsi oleh ibu hamil? Untungnya, tidak masalah anda meminum kopi selama menyusui, karena hanya sebagian kecil kafein yang anda konsumsi yang akan masuk ke dalam aliran darah, dan hanya 1% dari jumlah kafein itu yang akan masuk atau menjadi ASI.

Jumlah Kafein yang Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil

Pun begitu, anda tetap harus memoderasi atau membatasi kopi atau kafein yang anda konsumsi agar jangan sampai berlebihan. Menurut para ahli, anda harus membatasi asupan kafein anda sebesar 300 miligram setiap hari, itu sekitar 2-3 gelas kopi setiap hari, jadi pastikan anda mencari tahu kandungan kafein dalam produk makanan maupun minuman yang anda konsumsi setiap  harinya.

Perlu dicatat juga, kafein tidak hanya terkandung dalam kopi saja. Juga terdapat dalam makanan dan minuman lainnya seperti coklat, minuman kola, minuman berenergi dan teh. Jadi anda harus benar-benar perhatikan apa yang anda makan dan apa yang anda minum. Dalam kemasan makanan atau minuman tersebut, pastikan untuk melihat tabel kandungan gizi yang ada di dalam makanan tersebut.

Dampak Kafein Terhadap Ibu Menyusui dan Bayi

Jika hari ini anda meminum terlalu banyak kopi, mungkin ada dampak yang akan anda atau bayi anda rasakan. Dampak langsungnya adalah si kecil mungkin saja rewel dan mudah marah, bahkan sangat sulit untuk tidur. Ini tentu merepotkan ibu dan sang ayah.

Memang, tubuh manusia bisa memecah dan menyingkirkan kafein yang ada dalam tubuh dengan mudah. Namun dalam kasus bayi, tubuh bayi belum berkembang secara sempurna sehingga akan lebih sulit untuk membuang kafein yang ada dalam tubuhnya. Bayi baru bisa memecah dan membuang kafein saat usianya menginjak sembilan bulan.

Untuk sang ibu, sebaiknya jauhi mengkonsumsi kafein jika mengidap penyakit Raynaud atau gangguan peredaran darah. Gangguan peredaran darah disebabkan oleh menyempitnya pembuluh darah, sementara kafein bisa menambah parah penyempitan pembuluh darah ini, yang pada akhirnya akan menyiksa ibu bayi.

Sensasi yang akan anda alami saat meminum kopi jika anda memiliki gangguan peredaran darah adalah tubuh terasa dingin dan seperti di tusuk-tusuk, misalnya pada jari tangan, jari kaki. Bahkan ibu bisa saja merasa sakit saat sedang menyusui.

Jadi itulah penjelasannya bahwa baik-baik saja ibu meyusui minum kopi asalkan dibatasi, dan khusus untuk ibu menyusui yang memiliki penyempitan darah agar menghindari kafein dalam diet anda.

 

  • Tags
  • Ibu Menyusui
  • Kafein
  • Kopi
Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest WhatsApp
Next article Cara Membuat Filter Aquarium Tanpa Listrik Sendiri
Previous article Apa Itu Database dan Sistem Basis Data - Pengertian dan Jenis-jenisnya

Ryan Friska Arisandhi

Ryan Friska Arisandhi adalah pemilik blog Mendetail.com. Seorang full time blogger yang juga mengelola blog berita KolomGadget.com, KolomAnimart.com dan KolomOtomotif.com. Selain itu juga mengelola toko online DjualMurah.com dan menghabiskan waktunya untuk mengelola sekian banyak blog.

Topik Terkait

Cara Menyusui Bayi yang Baik dan Benar Wanita
Senin. 10 November 2014

Cara Menyusui Bayi yang Baik dan Benar

Leave a Reply Cancel reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Timeline
5 Apr 2018 01:41
Wanita

Alasan Cewek Jepang Lebih Pilih Orang Indonesia untuk Dijadikan Pacar

26 Okt 2017 19:54
Kesehatan

Tensimeter, Alat Pengukur Tekanan Darah (tensi darah) dan Jenis-jenisnya

13 Agu 2017 15:55
Anak

Cara Mengajar Anak TK yang Baik dan Benar

11 Jul 2017 20:42
Teknologi

Cara Daftar Driver Gojek Secara Online di HP (Android & iOS) dan Komputer

23 Jun 2017 23:11
Hobi

Cara Agar Suara Bagus & Nafas Panjang Saat Bernyanyi

20 Jun 2017 22:39
Teknologi

Cara Memperbaiki Kipas Angin Tidak Berputar Karena Rusak

29 Mar 2017 19:16
Internet

Cara Membeli Barang (Belanja) di Tokopedia

26 Mar 2017 07:13
Edukasi

109 Tahun Saridjah Niung, Siapa Dia?

22 Mar 2017 21:48
Kesehatan

Manfaat Biji Pepaya Sebagai Obat Sakit Maag

21 Mar 2017 19:33
Kesehatan

Berbagai Cara Mengolah Lidah Buaya Menjadi Makanan dan Minuman

Komentar Terbaru
  • aldo pada Cara Mengambil Uang di ATM BCA Bagi Pemula dengan Gambar
  • SAMSUDIN pada Bentuk-Bentuk Latihan Kebugaran Jasmani dan Tujuannya
  • Kelly pada Limit (Batas) Maksimal Transfer ATM BCA dan Biaya Administrasi BCA (Silver, Gold & Platinum)
  • Restu pada Call Center Indosat IM3 Bebas Pulsa dan Berbayar
  • Ni wayan pada Call Center Indosat IM3 Bebas Pulsa dan Berbayar
  • News
  • Kids
  • Animal
  • Bisnis
  • Edu
  • Fashion
  • I-Net
  • Health
  • Sports
  • More
  • Back to top
Tentang Mendetail

Mendetail adalah sebuah blog yang membahas berbagai hal untuk membantu memecahkan masalah anda. Kami hadir dengan memberikan berbagai cara dalam menyelesaikan masalah anda dengan lebih mendetail.

Useful Links
  • About
  • TOS
  • Contact
  • Archive
  • Privacy
© Mendetail 2014-2015. All rights reserved.
Managed by Ryan Friska Arisandhi. Powered by Wordpress