Cara Menidurkan Bayi dan Menjaganya Agar Tetap Tertidur

Mengurus bayi memang tidak semudah yang kita bayangkan. Bayi suka sekali mengompol, Pup, dan menangis. Sehingga kita tidak bisa melakukan pekerjaan kita dengan cepat. Meski begitu, tetap saja dibalik kesulitan yang diberikan oleh bayi, entah kenapa kita merasa selalu senang dan bahagia. Tentu berbeda jika kita disulitkan oleh orang lain yang sudah dewasa. Salah satu cara agar bisa mengatasi hal ini adalah dengan menidurkan bayi.

Memiliki bayi memang suatu kebahagiaan tersendiri bagi kita. Terutama jika kita adalah seorang yang belum pernah memiliki momongan. Disamping sulit dan ribetnya merawat bayi, namun tetap saja setiap kali melihat bayi kita merasa ada kebahagiaan tersendiri.

Sebenarnya, anda tidak sendiri. Karena ada banyak ibu di dunia ini juga merasakan hal yang sama. Jadi, anda sebenarnya juga bisa berkonsultasi dengan ibu-ibu yang sudah senior. Seperti ibu mertua anda, ibu kandung anda, atau tetangga anda. Selain itu, bayi yang terjaga di malam hari bukan hanya tidak baik untuk bayi, tetapi juga untuk orang tua. Karena tangisan bayi bisa membuat pola tidur kita terganggu dan pada akhirnya akan membuat kita rentan terhadap depresi

Bagi anda yang pernah melakukan konseling untuk merawat bayi tentu ini merupakan  hal yang tidak terlalu sulit. Bagaimana cara agar membuat bayi tetap tertidur, dengan berbagau cara dan gaya pengasuhan di malam dan siang hari. Beberapa cara dibawah ini berlaku juga untuk bayi dan balita dari segala usia.

Salah satu cara kita agar bisa terbebas dari rengekan bayi adalah dengan menidurkannya. Namun tidak semudah yang dibayangkan. Beberapa bayi memang mudah untuk tidur. Cukup diayunkan sebentar maka bayi akan tidur. Namun tidak sedikit bayi yang sulit sekali untuk tidur. Jika anda adalah salah seorang ibu yang merasa bayinya sulit sekali untuk tidur dan selalu rewel, maka tidak ada salahnya membawa artikel ini.

1. Jagalah Lingkungan Agar Tetap Tenang. Tidur pada bayi, sama seperti makan. Tidur bukanlah hal yang bisa anda paksakan untuk si bayi. Cara terbaik agar anda bisa menidurkan bayi anda adalah dengan menciptakan lingkungan yang aman dan tenang sehingga hal ini akan membuat bayi anda tertidur dengan nyenyak. Tidur seperti ini juga memiliki tujuan jangka panjang, yaitu untuk mengembangkan sikap yang sehat saat tidur. Hal ini akan terus dibawanya hingga bayi beranjak dewasa. Ajarkanlah bayi anda untuk tidur dengan tenang di malam hari. Kesalahan orang tua (baik sang ayah maupun ibu) adalah menonton TV dengan volume yang keras sehingga mengganggu tidur si bayi.
2. Berikan kesempatan kepada si bayi agar ia bisa tertidur dengan sendirinya, paling tidak antara 6 hingga 8 minggu. Dan jangan ganggu saat bayi sedang tertidur. Kebanyakan orang tua akan membangunkan bayi saat sudah waktunya makan. Sehingga membuat tidur bayi terganggu.
3. Atur Rutinitas Tidur Bayi Anda. Aturlah sedikit demi sedikit jadwal apa yang harus anda kerjakan untuk bayi anda. Mulai dari mandi, mengganti popok ke piyama, membacakan cerita atau lagu, dan hal lainnya. Termasuk untuk tidur. Anda juga bisa memijat pelan-pelan bayi anda. Pastikan juga untuk menjaga agar kamar bayi tetap tenang. Lakukanlah rutinitas ini setidaknya 45 menit setiap hari.
4. Beri apa yang bisa membuatnya nyaman. Selimut misalnya, bisa membuat bayi merasa hangat. Anda juga bisa memberinya boneka hewan. Pastikan juga anda tetap dekat dengan bayi saat sudah waktunya untuk tidur, atau saat anda sedang menyusui. Bau atau aroma ibu bisa membuat bayi tetap tenang. Cara terbaik untuk membiasakan bayi dengan aroma anda sebagai ibu adalah dengan menaruhkan sedikit ASI ke sepotong kain kecil, kemudian didekatkan ke hidungnya. Hal ini akan membuat bayi lebih mengenal aroma ibu dan membuatnya tenang.
5. Tunggulah dengan mengendap-endap atau sembunyi-sembunyi untuk melihat apakah bayi anda adalah tipe yang akan diam jika ditinggal sendirian atau menangis setelah anda meninggalkannya. Jika menangis, maka tepuk-tepuklah dengan lembut bagian tubuh bayi sambil mengeluarkan suara seperti menghembus berkali-kali. Kemudian tinggalkan lagi jika sudah tenang dan lihat lagi, apakah ia menangis atau tidak. Lakukan sampai ia merasa tenang. Lakukan ini saat ia berusia empat atau lima bulan.
6. Jika bayi anda berusia lebih dari enam bulan, mungkin anda bisa mengendalikan tangisannya. Caranya adalah dengan meninggalkannya beberapa menit lalu kembali lagi. Lakukan ini berulang-ulang. Namun setiap perulangan, waktu untuk meninggalkannya harus semakin lama. Namun perlu dicatat, anda tidak harus meninggalkan bayi anda yang sedang menangis di malam hari.
7. Peluklah bayi anda jika sudah waktunya untuk tidur. Lakukan nyanyian nina bobo juga tidak ada salahnya untuk membuat dia mengerti bahwa ini sudah waktunya untuk tidur. Berbaring bersama dan berpelukanlah, anda juga harus berpura-pura sedang tertidur. Hal ini akan memberitahunya kalau ini sudah waktunya untuk tidur.
8. Tidurkan dalam gendongan. Anda bisa menggunakan kain panjang untuk menggendongnya (pastikan terikat kuat). Hal ini akan membuatnya merasa aman dan nyaman, sekaligus hangat.
9. Jika bayi anda terbangun dan menangis di malam hari, cobalah cari tahu penyebabnya. Apakah ada nyamuk yang menggigitnya? Atau popoknya sudah penuh? Apakah pakaian yang digunakannya nyaman? Atau mungkin dia sedang pilek dan hidungnya tersumbat? Segera atas apa yang membuatnya tidak nyaman dan terbangun dari tidurnya.

Itulah sedikit tips bagaimana cara menidurkan bayi dan menjaganya agar tetap tertidur. Lakukanlah untuk membuat bayi mengerti kapan waktunya akan tertidur.