Salah satu hal yang paling menjengkelkan dalam hidup kita adalah saat kita terbatu tepat saat berada di tengah – tengah pembicaraan yang serius. Seperti meeting misalnya, dengan munculnya batuk berdahak yang tak berhenti akan merusak pembicaraan dengan klien. Tak perduli apapun itu, batuk bisa sangat mengganggu tak hanya diri kita tetapi juga klien.
Batuk sendiri sebenarnya ada beberapa macam, namun yang paling sering kita dengar adalah batuk berdahak dan batuk kering (tidak berdahak). Masing-masing batuk memiliki ciri khasnya masing-masing dan rasanya pun berbeda. Namun kali ini akan kita fokuskan untuk batuk berdahak. Jika anda sedang mengalami batuk berdahak yang sulit diobati, mungkin beberapa cara ini bisa membantu anda dalam menyembuhkan batuk berdahak itu.
Saat kita batuk dan disertai dengan lendir atau dahak atau yang biasa disebut sputum dalam dunia kedokteran merupakan tanda bahwa kita memiliki infeksi pada paru-paru. Ada banyak yang menyebabkan batuk berdahak, namun biasanya lebih sering disebabkan oleh hal-hal seperti alergi, pilek, infeksi bakteri atau bisa juga disebabkan karena konsumsi rokok. Meski begitu, biasanya batuk berdahak paling sering terjadi saat pagi hari.
Mengenai penyebab dari batuk berdahak itu sendiri dibagi dalam dua kategori utama, dua kategori itulah yang menjadi penyebab utama dari banyaknya penyebab batuk berdahak. Kedua kategori itu adalah:
Ada pula penyebab lainnya. Penyebab batuk yang diketahui oleh dokter. Dengan warna batuk ini, seorang dokter bisa mengetahui penyebab kenapa anda bisa mengalami batuk berdahak. Berikut beberapa penyebab batuk berdahak jika dilihat dari warna dahaknya.
1. Batuk dengan dahak berwarna kuning kehijauan bisa menjadi tanda adanya bronkus atau radang paru-paru didalam diri anda
2. Dahak yang berwarna hitam bisa menandakan pencemaran lingkungan yang signifikan atau lingkungan kerja yang berbahaya.
3. Dahak yang berwarna coklat bisa menandakan bahwa anda adalah seorang perokok berat yang sudah candu dan telah merokok selama bertahun-tahun
4. Dahak berdarah merupakan gejala yang berbahaya yang mungkin disebabkan oleh penyakit dalam tubuh anda seperti tuberkulosis atau kondisi yang mengancam jiwa lainnya.
Infeksi Virus dan Bakteri
Banyak orang yang mengalami batuk berdahak mengeluhkan banyaknya dahak ditenggorokan terutama saat terbangun di pagi hari.Biasanya, penyebab batuk ini adalah virus atau infeksi bakteri seperti influenza. Jika virus ini mulai masuk ke hidung atau tenggorokan, maka akan menghasilkan sejumlah lendir yang biasa kita sebut dengan dahak. Biasanya, dahak terbentuk pada malam hari saat kita minum. Itulah sebabnya saat kita bangun, kita akan merasakan banyak dahak yang mengganjal tenggorokan kita.
Bronkitis, alergi atau asma adalah kondisi di mana tubuh memproduksi banyak lendir. Saat saluran udara meradang oleh virus yang sering disebut dengan bronkitis. Jika kita menghirup partikel yang bisa menyebabkan reaksi alergi seperti debu, asap beracun atau beberapa bahan kimia yang bisa menyebabkan saluran udara membengkak. Serangan asma juga bisa dipicu oleh hal ini. Alasan lain kenapa seseorang memiliki lendir di paru-parunya adalah karena memiliki kondisi virus yang berbeda seperti radang tenggorokan, sinusitis atau infeksi paru-paru.
Kesalahan Diri Sendiri
Merokok adalah salah satu alasan yang paling umum kenapa orang bisa sampai menderita batuk berdahak. Orang yang kecanduan merokok biasanya memiliki atau sering kali menderita batuk berdahak dimana dahaknya akan berwarna coklat dan terlihat sangat menjijikkan. Bahkan jika Anda berhenti merokok pun Anda masih akan tetap menderita batuk dengan dahak yang berwarna cokelat untuk sementara waktu. Hal ini normal karena tubuh mencoba untuk menyingkirkan semua racun buruk yang dibawa oleh rokok dalam tubuh kita. Kasus terburuknya, orang-orang yang baru saja berhenti merokok kadang-kadang menderita batuk dengan dahak yang berwarna hitam, hal ini terjadi karena tubuh sedang menyingkirkan “tar” yang Anda terima dari mengkonsumsi rokok.
Hal berbahaya lainnya yang bisa menyebabkan kita batuk berdahak adalah alkohol. Alkohol mengeringkan membran kita dan karena itulah membran akan mulai kontra-aktif menghasilkan sejumlah lendir untuk melawan kekeringan dalam tubuh kita.
Ada beberapa cara yang efektif untuk membuat batuk berdahak menjadi lebih baik. Hal dan aturan pertama yang paling penting disini adalah untuk tetap terhidrasi dengan baik setiap saat. Asupan cairan bisa membantu mengencerkan dahak dan membuat kita merasa lebih ringan saat mengalami batuk serta lebih mudah dalam mengeluarkan dahak. Saran lain untuk anda adalah dengan berkumur air garam hangat setiap hari.
Hal lain yang bisa dibilang “aneh” yang menjadi penyebab batuk berdahak adalah makanan. Ada kelompok makanan tertentu yang bisa menyebabkan anda mengalami batuk berdahak dan disarankan untuk menghindari makanan tertentu untuk membantu anda menghadapi masalah dahak. Salah satu makanan yang paling dikenal yang bisa menyebabkan masalah dahak anda adalah produk susu. Bahkan makan daging juga bisa menyebabkan masalah serupa dan termasuk makanan gorengan berminyak.
3 Comments
kiki
Kamis, 11 Agustus 2016 at 13:02bagaimana bila berwarna kecoklatan tetapi tidak merokok?
kiki
Kamis, 11 Agustus 2016 at 13:03kecoklatan tetapi tidak merokok?
ERNA RAFIQA
Kamis, 12 Juli 2018 at 00:40Batuk berdahak memang sangat menyakitkan. Dan untuk menghindarinya tentu sangat perlu untuk menghindari penyebabnya.